Der hessische Rundfunk hr3 führte am 9.8. ein Interview und stellte das Buch auf seiner Website vor:

09.08.2005: Buchtipp: Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer

Liebeskummer? Okay, vielleicht im Moment nicht, aber für alle Fälle sollten Sie sich unseren Buchtipp einmal genauer ansehen. Man weiß ja nie, wann man ihn gebrauchen kann!

Der Boden bricht unter den Füssen weg, nichts ist mehr wie es war. Alles ist leer, ohne Sinn und keiner kann helfen. Sprüche wie "Die Zeit heilt Wunden" helfen da auch nicht weiter. Jeder hat es schon erlebt und es tut immer wieder weh. Liebeskummer! Jeder erlebt ihn anders, aber heilen können wir uns nur selber, sagt Kerstin Leppert, die Autorin des Buches "Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer".

Yoga verleiht uns Kraft. Die Autorin zeigt anhand von Atem- und Bewegungsübungen wie wir Leiden und Liebeskummer loszulassen können und so das Leben wieder in den Griff bekommen wenn uns eine Trennung oder ein schwerer Verlust den Boden unter den Füssen weggerissen hat. Die stärkenden Übungen unterstützen uns im Leidensprozess und schaffen emotionale Ausgeglichenheit. Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht.

Nur: Wenn man Liebeskummer hat, hat man für gewöhnlich nicht unbedingt Lust auf Yoga. Und was Frau Leppert dazu sagt, hören Sie in unserem Interview...

Rezension im Deutschen Yoga Forum 5/05:

Rezension in "Körper, Geist und Seele", November 2005:

Rezension von Franz Westner, Vizepräsident des Freien Deutschen Autorenverbandes:

Kann das gut gehen? Der Titel „Das ErsteHilfebuch bei Liebeskummer – Mit Yoga das Herz heilen“ der Hamburger Kundalini Yogalehrerin und Autorin Kerstin Leppert ist gewagt. Ist Liebeskummer überhaupt heilbar? Ist ein wirklicher „Survival-Guide“ möglich?

„Yoga verleiht die Kraft, Liebeskummer loszulassen, das Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich den Herausforderungen des Alltags zu stellen“, schreibt die Autorin im Begleittext auf dem Buchrücken. Das ist, in der Tat, die treffende Beschreibung für das Buch. Tatsächlich sind die Übungen anschaulich und selbst für absolute Yoganeulinge klar und nachvollziehbar dargestellt. Sie helfen bereits bei den ersten Anwendungen, Verspannungen zu lösen, sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren, sich wiederzufinden. Alle Übungen konsequent angewendet, stellt sich nach einigen Tagen ein erster Erfolg, eine erste spürbare Entspannung ein.

Das Buch zeigt verschiedene Atemtechniken, mit denen Stimmungen, Depressionen, Niedergeschlagenheit oder Wut beeinflusst werden können. Zudem werden Yogaübungen – wie der Kamelritt – aufgegriffen, die die verlorene Balance zwischen Seele, Körper und Geist wieder herstellen helfen. Knapp und präzise beschreibt die Autorin die theoretischen Grundlagen der Kundalini-Lehre, einer besonderen Form des Yoga, und deren praktische Umsetzungen. Der Anfänger findet somit in jedem Fall erste nützliche Hilfen bei der Bewältigung seiner emotionalen Stresssymptome.

Wer in Yoga bereits Erfahrungen gesammelt hat, wird sich gewiss ebenso schnell einfinden, gleichzeitig aber begreifen, dass diese Übungen nicht nur bei Liebeskummer helfen. Das Thema Liebeskummer dient hier als Zugpferd für einen in vielerlei Belangen hilfreichen Ratgeber zur Bewältigung emotionaler Stresssituationen. Im Grund ist das Buch somit ein ErsteHilfebuch für alle, die sich von emotionalen Belastungen frei machen, sich wieder als nicht-abhängig, als eigenständige Einheit von Geist, Seele und Körper empfinden wollen. Das trifft natürlich auch auf Liebeskummer zu, aber eben nicht nur.

So schränkt man die Möglichkeiten dieser Übungen und damit auch des Buches ein, wenn man sie nur auf das Thema „Liebe“ konzentriert. Den Übungen und dem Buch tut das keinen Abbruch. Nehmen Sie es zur Hand, wann immer Sie sich von emotionalen Belastungen lösen wollen, ob Liebeskummer oder anderem Kummer.

Rezension im YogalehrerInnenbrief, der Kundalini Yoga Lehrerzeitschrift des Berufs- und Ausbildungsverbandes 3HO mit Sitz in Hamburg, Ausgabe 3/2005: